سفارش تبلیغ
صبا ویژن

**نوعروس سپیده**

          نوعروس سپیده

 

 

روی امواج ژاله مهتاب،                    داخل زورقی اهورایی؛

همسفر با کبوتر خواب است،               آن پرستو، پری دریایی

گل شب بوی صد ستاره عشق،              روی غنچه گلاب پاشیده؛

قدری آرامتر بتاب ای ماه                    نوعروس سپیده خوابیده؛

غوته ور در تغزل رؤیا،                      از طلوع ترانه می پرسد؛

کمی آهسته تر نوازش کن،                   صورتش را نسیم، می ترسد؛

روی رنگین کمان خاطره ها،                خطی از اشک سرخ می بیند؛

از گلستان باغ حسرت مهر،                  نو گلی پر شراره می چیند؛

تا فروغ سحر فرشته نور،                    از سرود پگاه می گوید؛

بر لبانش ز قطره های سرور،               باغی از جنس ماه می روید؛

آن فریبنده موج مینایش،                      جام رخوت سرای ثانیه هاست؛

نای شیوای اشک سوزانش،                  صور محشر نوای ثانیه هاست؛

هست چون حور مینو همتایش،               می توان خواند پس پریسایش؛

چه خمار است ساغر نازش،                  مهد نور است روی مهسایش؛

صدف شعر و گنج افسانه،                     غرق افسون بی کرانه اوست؛

شوکت هر نوای بهجت خیز،                  پرده ای از نگارخانه اوست؛

وقتی از کوهسار برفی عشق،                 گل آتش سرشت می خندد؛

تا نبیند طلوع سیمایش،                         راز سایه نقاب می بندد؛

ای کز آرامش فریبایت،                        مادر شب گرفته است الهام؛

قلب من مثل یک گل لاله است،               قطره های سرشک من گلفام؛

ارغنون شکسته قلبم،                           نغمه در نغمه اشک می بارد؛

با صبای نگاه خوش عطرت،                  رود در رود درد دل دارد؛

بوسه تیر مست زهر ریا،                      از کمان ندای دل سخت است؛

خوش به حالت پری کزین بابت،              تا همیشه خیال تو تخت است؛

گفت: سبز است رنگ لبخندم،                 گریه هایم ترانه ناز است؛

من بهارم دلیل آن اینکه،                       قلب من با بنفشه همراز است؛

باورش کردم و ندانستم،                       گریه و خنده های او سنگیست؛

یاریم کن نگین قدسی عشق،                  جان من در حصار دلتنگیست؛

بوسه بر سینه پر از آتش،                    مزن ای آرزوی پروانه؛

آخر از شعله های سرکش درد،              ز چه رو در تو هیچ پروا، نه؛

گرچه رخسار پوشی از اغیار،               عشق را درس اول است اما؛

نه به اشک چکیده از مژگان،                 ای غزلها همه تو را شیدا؛

شبنم اشک غم ز چشمانت،                    پاک کن تا که هاله لبخند؛

باز در دیده ات شکوفه کند،                   قلب شادی شود از آن خرسند؛

 

                       میر بهمن شاملو


گردو میل کنید

گردو غذای مغز و درمان بی‌خوابی است

سلامت نیوز: گردو نه تنها خوشمزه است بلکه برای سلامت قلب و پوست بسیار مفید و پرفایده است.
به گزارش ایسنا، ‌گردو یکی از منابع مهم پروتئین گیاهی و منبع سرشار از چربی‌های امگا 3 و اسید آلفا لینولئیک است که تاثیر مفید هر دو در عملکرد مناسب عروق شناخته شده هستند.
گردو هم چنین حاوی خواص آنتی اکسیدانی قوی برای پیشگیری از سرطان است. چربی‌های اشباع نشده تک زنجیره‌ای موجود در گردو برای مقابله با کلسترول بد خون و کاهش آن در بدن و نیز برای کاهش لیپو پروتئین که عامل تصلب شرایین است، بسیار سودمند می‌باشد.
گردو در عین حال حاوی نوعی اسید آمینه به نام ال - آرمبینین است که به جریان بهتر خون در عروق کمک می‌کند.
کارشناسان تغذیه می‌گویند گردو غذای مغز است و نقش مهمی در بهبود عملکرد سلولهای مغزی ایفا می‌کند تا جایی که حتی شما را به مرور زمان و با مصرف روزانه باهوش‌تر می‌کند.
ملاتونین یکی دیگر از مواد مفید موجود در گردو است که به بهبود خواب کمک می‌کند و بنابراین در کاهش بی‌خوابی و رفع سایر اختلالات خواب موثر است.

مصرف روزانه گردو باعث کاهش استرس میشود
مطالعات نشان میدهند تغییر رژیم غذایی به بدن ما کمک میکند واکنش های بهتری به استرس نشان دهد. این بسیار مهم است چرا که ما نمیتوانیم از عوامل استرس زا به طور کل در زندگی روزمره خود اجتناب کنیم.
به گزارش سلامت نیوز محققان میگویند رژیم غذایی غنی از گردو از استرس میکاهد و کلسترول مضر را کاهش میدهد.
بر اساس مطلعات جدید مصرف دو تا سه گردو در وعده های غذایی بر فشار خون بالای ناشی از استرس تاثیر میگذارد. افرادی که زمینه های فشار خون بالا در برابر استرس را دارند در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی بیشتر قرار میگیرند دکترهای دانشگاه پنسیلوانیا در صدد پیدا کردن منابع گیاهی برای کنترل بیماری های قلبی عروقی هستند.
این دانشمندان با انجام مطالعاتی بر روی 22 فرد بزرگسال و قراردادن گردو و یا روغن گردو در برنامه غذاییشان متوجه شدند این ماده غذایی نه تنها باعث افزایش و یا کاهش وزن نمیشود بلکه تاثیر بسزایی در کنترل فشار خون دارد .
این اولین مطالعات است که نشان میدهد گردو به کاهش فشار خون در هنگام استرس کمک میکند . مطالعات نشان میدهند تغییر رژیم غذایی به بدن ما کمک میکند واکنش های بهتری به استرس نشان دهد. این بسیار مهم است چرا که ما نمیتوانیم از عوامل استرس زا به طور کل در زندگی روزمره خود اجتناب کنیم. گردو منبع شناخته شده ای و غنی از فیبر آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب اشباع نشده به ویژه آلفالینولنیک است که مطالعات نشان میدهند اثرات مفیدی بر فشار خون دارد.
گروه ترجمه سلامت نیوز

 


من کیستم!

من کیستم؟ : شعر زیبائی از علامه حسن زاده آملی

????-?-? مطلب: #1
میرزا علی


عضو انجمن
مطالب: 30
تاریخ عضویت: ???? آبان
امتیاز: 0
محل سکونت : تهران تشکر: 360
91 بار تشکر شده در 21 پست


من کیستم؟ : شعر زیبائی از علامه حسن زاده آملی

 

 


ای دوستان ای دوستان من کیستم من کیستم

ای بلبلان بوستان من کیستم من کیستم؟

لفظ حسن شد نام من از گفت باب و مام من

گر لفظ خیزد از میان من کیستم من کیستم

بگذشته ام از اسم و رسم مر خویش را بینم طلسم

آیا شود گردد عیان من کیستم من کیستم

اطوار خلقت را ببین انوار رحمت را ببین

در این جهان بیکران من کیستم من کیستم

گاهی چرا آشفته ام گاهی چرا بشکفته ام

گاهی نه این هستم نه آن من کیستم من کیستم

شادان و خندانم چرا ؟ گویان و بریانم چرا ؟

بهر چه خواهم آب و نان من کیستم من کیستم

دست و دهان و گوش چیست عقل و شعور و هوش چیست

در حیرتم از جسم و جان من کیستم من کیستم

این است دائم پیشه ام کز خویش در اندیشه ام

گشته مرا ورد زبان من کیستم من کیستم

این درس و بحث و مدرسه افزود بر من وسوسه

دردم بود ای همرهان من کیستم من کیستم

ای آسمان و ای زمین ای آفتاب نازنین

ای ماه و ای ستارگان من کیستم من کیستم

ای صاحب دار وجود ای پادشاه فضل و جود

ای از توام نام و نشان من کیستم من کیستم

دست من و دامان تو گوش من و فرمان تو

از بند رنجم وا رهان من کیستم من کیستم

تا کی حسن نالد چو نی تا کی بگرید پی به پی

گوید به صد آه و فغان من کیستم من کیستم ؟!

از اشعار علامه حسن زاده آملی

 


پریشانم

پریشانم،

خداوندا
چه می خواهی تو از جانم؟!
مرا بی آنکه خود خواهم اسیر زندگی کردی!
خداوندا!
اگر روزی ز عرش خود به زیر آیی
لباس فقر پوشی
غرورت را برای تکه نانی به زیر پای نامردان بیاندازی
و شب آهسته و خسته تهی‌ دست و زبان بسته
به سوی خانه باز آیی
زمین و آسمان را کفر می گویی
نمی‌گویی؟!
خداوندا!
اگر در روز گرما خیز تابستان
تنت بر سایه ی دیوار بگشایی
لبت بر کاسه‌ی‌ مسی‌ قیر اندود بگذاری
و قدری آن طرف‌تر
عمارت های مرمرین بینی‌
و اعصابت برای سکه ای این سو و آن سو در روان باشد
زمین و آسمان را کفر می گویی
نمی‌گویی؟!

خداوندا!
اگر روزی‌ بشر گردی‌
ز حال بندگانت با خبر گردی‌
پشیمان می شوی از قصه خلقت،
از این بودن، از این بدعت.
خداوندا تو مسئولی.
خداوندا تو می دانی‌ که انسان بودن و ماندن در این دنیا چه دشوار است،
چه رنجی میکشد آنکس که انسان است و از احساس سرشار است!

 


از زبان معتاد

  • میونه یه مشتی لات
    مونده یک معتاده پیر
    توی یک قهوه خونه
    زیر دشت گرد اشیر
    منم اون معتاد پیر به هروئین مبتلا
    یه خمار بی رمق ، اژ زن و بچه جدا
    من همونم که یه روژ
    میخواشتم دکتر بشم
    میخواشتم بزرگترین دکتر دنیا بشم
    آرژو داشتم برم تا به بارنارد برشم
    مردم و عمل کنم که به شهرت برشم
    اولش بنگی بودم
    بعدأ بافوری شدم
    شیره نشئه ام نکرد
    اومدم هری شدم
    رفته ام حالا ژ یاد
    ژندگیم رفته به باد
    مردن هم ناژ میکنه
    به شراغم نمیاد
    توی منقل افتادم
    دود منو ژندونی کرد
    مثل من اشیر میشه
    هر کشی نادونی کرد
    حالا یک معتاد شدم
    یه اشیر نیمه جون
    میزنم چرتی رو پا
    تا بمیرم ای خدا
    یه دشتم یه ژر ورق
    یه دشت دیگم عرق
    دیگه افتادم ژ پا
    نمونده برام رمق
    توی منقل افتادم
    دود منو ژندونی کرد
    مثل من اشیر میشه
    هر کشی نادونی کرد
    حالا یه معتاد شدم
    یه اشیر بی نوا
    میزنم چرتی رو پام
    تا .....